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缓解早孕反应的方法有什么?

来源:沈阳凤凰妇科医院 时间:2017-11-28 15:42点击:
  缓解早孕反应的方法有什么?沈阳人流医院的专家说,早孕反应让很多女性感到不适,那么,有没有什么办法能够缓解这种不适呢?下面,沈阳凤凰妇科医院的专家就为大家介绍以下几种方法,希望能够帮到你:
 
  1、避开敏感的环境:如果对某种气味感到敏感,例如油烟味、鱼腥味等,或者对某一种食物感到反胃,那就避开这些敏感的因素。
 
  2、适量运动:并不是一怀孕了就躺在床上一动不动,平时可以散步,在家做做简单的家务,例如叠衣服、洗洗碗等。
 
  3、饮食调节:吃一些容易消化的食物,吃姜、话梅等都是常规的止呕食物,少吃多餐,不一定是定时每日三餐,可以在三餐中加餐,或者饿了就吃一些。
 
  4、心理疏导:要缓解和调节孕妇的心理,缓和孕妇的焦虑心理能起到事半功倍的作用。
 
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