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人流后的饮食调整是怎样的?

来源:沈阳凤凰妇科医院 时间:2017-08-08 09:05点击:
  人流后的饮食调整是怎样的?俗话说“民以食为天”,吃是人生活之本。平时也是怎么开心怎么吃,但是,对于刚刚做完人流的女性朋友来说,饮食上就要有所调整了,随心所欲的吃只会让身体有所损伤。下面,我们就随沈阳人流医院的专家一起来看看做完人流应怎样调整饮食吧:
 
  1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
 
  2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
 
  3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 
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